很多职场人说，在职场中不怕忙碌，不怕压力大，但很怕职场是非带给人的伤害，从而影响到工作效率。虽然职场是非不可避免，但可尽量远离，关于远离职场是非的三要素一定要把握好，做一个有度的职场人。

　　妥善处理好自己的情绪

　　每个人都会有自己的情绪，这也是一个很难攻克的难题，但是只要诚实的接受它，他就不会让你感到不安和困扰。

　　遇到事情先承认情绪的存在，面对它，接受它，最后悦纳它。让自己感受心底的情绪，让自己试着做几个深呼吸，用心的面对自己的不安和懊恼。

　　不要让情绪控制了我们的行动，造成不必要的麻烦，所以要摆脱情绪带来的干扰，将注意力放在解决问题上面。

　　保持恰当的距离

　　从管理者的角度来看，无论是公领域还是私领域都要与同事保持适当的距离，因为在办公室难免会出现一些人喜欢章取义之人，不一定传出怎样的信息，所以要适当的保持距离，保护自己，也保护他人，避免卷入不必要的纷扰之中。

　　但是为了确保在职场中能够顺利的开展工作，做到相互尊重的距离即可。

　　别让我以为害了自己

　　中国的语言博大精深，同样的词语可以解释出多种意思，所以在职场中最怕的就是我以为。

　　虽然在职场中揣测上司的意思难以避免，但是对于经验较浅的职场人士，要多问领导，向领导多征询建议，降低误解发生的可能性，但也要在提问中不断的精进自己。

　　经验丰富的职场人士，在工作中与合作伙伴无论有多默契，也要再次确认信息，因为每个细节都会对判断产生巨大的影响，甚至一个小小的细节会影响整个项目的推动，所以避免造成不必要的成本，就要双方确认信息，这样工作效率也会大大的提升。

　　虽然职场的是非之地不可避免，但却可找到避免的方法不受他人影响，保护自己，做一个有深度的职场人。