拒绝职场PUA可以采取直接说“不”的方式，保持距离以减少被骚扰的机会，寻求支持向其他同事或上司报告此类行为，并学习自我防御和坚定态度。在任何情况下，您都有权利受到尊重和安全感受！如何拒绝职场PUA，以下几点供您参考。

　　1.直接说“不”。当有人试图与你建立浪漫关系时，最好的策略可能就是直截了当地告诉他们你对这种行为感到不舒服，并且要求他们停止。

　　2.保持距离。尽量避免与该同事单独相处，以减少被骚扰的机会。

　　3.寻求支持。向其他同事、上司或公司资源部门报告此类行为，并请求帮助解决问题。

　　4.学会如何自我防御。学习并掌握防身技巧和应对策略，在必要时采取适当的措施来保护自己。

　　5.坚定态度。无论发生什么情况都要坚定地表达出自己的意见和想法，并且始终坚守原则和底线。

　　请记住，在任何情况下，您都有权利受到尊重和安全感受！