在职场中，拥有良好的沟通能力和实际行动能力是非常重要的。这两个技巧相辅相成，能够帮助我们在工作中更加高效地与他人合作，并取得更好的成果。下面将介绍一些在职场中同时运用沟通和实际行动的技巧。

　　1.倾听和表达

　　在与同事、领导和客户交流时，倾听对方的观点和意见是非常重要的。通过倾听，我们能够更好地理解对方的需求和期望，从而更好地回应和解决问题。同时，我们也需要学会清晰地表达自己的想法和意见，以便他人能够理解和接受。

　　2.积极参与和合作

　　在团队合作中，积极参与和合作是至关重要的。我们需要主动承担责任，积极参与项目和任务，并与团队成员密切合作。通过合作，我们能够共同解决问题，充分发挥各自的优势，取得更好的成果。

　　3.设定清晰的目标和计划

　　在工作中，我们需要设定清晰的目标和计划，以便更好地组织和安排工作。通过明确目标，我们能够更好地理解工作的重点和方向，并制定相应的计划和行动步骤。同时，我们也需要与团队成员进行有效的沟通，确保大家对目标和计划有共同的理解和认同。

　　4.解决问题和决策能力

　　在职场中，我们经常会面临各种问题和挑战。拥有解决问题和决策能力是非常重要的。我们需要学会分析问题的根本原因，寻找解决方案，并做出明智的决策。同时，我们也需要与他人进行有效的沟通，以便获得更多的意见和建议。

　　5.建立良好的人际关系

　　在职场中，良好的人际关系对于我们的职业发展至关重要。我们需要与同事、和客户建立良好的，互相支持和帮助。通过良好的人际关系，我们能够更好地沟通和合作，获得更多的机会和资源。

　　总结起来，职场中会做又会沟通的技巧是非常重要的。通过倾听和表达，积极参与和合作，设定清晰的目标和计划，解决问题和决策能力，以及建立良好的人际关系，我们能够在职场中更加出色地表现，并取得更好的职业发展。因此，我们应该不断学习和提升这些技巧，以便更好地应对职场中的挑战和机遇。