职场困境是每个职场人都会遇到的问题，如何打破职场困境，实现职业发展，是每个职场人都需要思考的问题。如何打破常见的职场困境，以下是几点建议：

　　1.调整心态

　　面对职场困境，首先要调整好自己的心态，把困境看作是一种挑战，而不是压力，以积极的心态去面对困境。

　　2.提升自我

　　提升自己的能力和素质，可以通过学习、培训、实践等方式来提升自己的能力，增强自己的竞争力。

　　3.拓展人脉

　　拓展人脉，可以通过参加行业活动、社交活动等方式来拓展人脉，建立自己的人际关系网络。

　　4.学会沟通

　　学会沟通，可以通过与同事、上司沟通交流，了解他们的需求和期望，从而更好地完成工作任务。

　　5.积极主动

　　积极主动，可以主动提出解决问题的方案，展示自己的能力和价值，从而获得更多的机会和发展空间。

　　6.适应变化

　　适应变化，可以通过学习新知识、掌握新技能、拓展新领域等方式来适应职场的变化，增强自己的适应能力。

　　7.保持乐观

　　保持乐观，可以通过积极的心态、乐观的态度来面对职场困境，从而更好地应对挑战。