在职场中，我们难免会遇到各种各样的评价。这些评价有时会让我们感到困扰，甚至影响到我们的工作情绪和表现。因此，如何高情商应对职场中的评价至关重要。以下是一些实用的建议：

　　1.保持冷静与客观：面对他人的评价，首先要做到的是保持冷静，不要立即做出冲动的回应。先深呼吸，然后以客观的态度去分析评价的内容。这将有助于你更理智地看待问题。

　　2.识别评价的真实意图：有时候，人们给出的评价可能并不是针对你的工作本身，而是他们自己的情绪或压力的反映。因此，在接受评价时，要学会区分对方的主观情感和实际的工作反馈。

　　3.积极倾听并提问：当他人给予你评价时，尽量表现出开放的心态，积极倾听他们的意见。同时，可以适当地提出一些问题，以便更好地理解对方的观点。

　　4.感谢他人的反馈：无论评价是正面还是负面，都要对提供者表示感谢。这不仅显示了你的职业素养，也能鼓励更多的人向你提供有价值的反馈。

　　5.自我反思并改进：对于有建设性的批评，要勇于承认错误，并寻求改进的方法。而对赞扬，则要继续保持优秀的表现，但也要警惕自满心理。

　　6.建立良好的沟通机制：如果你觉得某个人的评价过于主观或者不公平，可以选择合适的时间和方式与对方进行深入的沟通。这样既能维护你的权益，也有助于消除误解。

　　7.寻求第三方的意见：如果无法确定某个评价的准确性，可以请教其他同事或上级领导的看法。他们可能会提供不同的视角，帮助你更全面地理解问题。

　　8.关注自身的成长：最重要的一点是要关注自己的成长和进步，而不是过分在意他人的评价。只要你持续努力提升自己，最终的成绩和认可自然会随之而来。

　　总之，高情商地应对职场评价需要我们具备良好的沟通技巧、坚定的信心以及不断学习和改进的决心。只有这样，我们才能在职场中更好地发展，实现自我价值。