在职场中，我们经常会遇到各种挑战和困难，而一些人却容易因为一些小事情而产生负面情绪，表现出玻璃心。玻璃心在职场中不仅会影响自己的情绪和工作表现，还会影响与同事和领导之间的关系。因此，戒除职场玻璃心是十分必要的。如何戒除职场玻璃心呢？

　　首先，要学会自我调节情绪。在工作中，遇到不顺心的事情是难免的，但是我们不能让负面情绪占据我们的内心。要学会冷静思考，理性分析问题，找到解决问题的方法。同时，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松身心，缓解压力。

　　其次，要学会接受批评和反馈。在职场中，领导和同事会给出一些批评和建议，这是我们成长的机会。要学会虚心接受批评，认真反思自己的不足之处，努力改进。同时，也要学会给予他人建设性的反馈，帮助他人成长。

　　第三，要增强自信心。玻璃心往往与自信心不足有关。要相信自己的能力和价值，不要因为一时的挫折而否定自己。同时，要学会积极展现自己的工作成果和价值，提升自己在职场中的地位和影响力。

　　第四，要学会沟通技巧。在工作中，沟通是不可避免的。要学会表达自己的观点和想法，同时也要尊重他人的意见和建议。在沟通中，要学会换位思考，理解他人的立场和角度，避免因为沟通不当而产生不必要的误会和冲突。

　　最后，要不断学习和成长。职场变化快速，不进则退。要保持学习的态度，不断提升自己的专业知识和技能，适应职场的变化和需求。通过不断的学习和实践，我们可以提升自己的能力和自信心，减少玻璃心的出现。

　　总之，戒除职场玻璃心需要我们学会自我调节情绪、接受批评和反馈、增强自信心、学会沟通技巧以及不断学习和成长。只有这样，我们才能在职场中保持稳定的心态和出色的表现，实现个人和职业的发展。