面对忙碌的工作，职场女性好用的养生妙招有哪些呢？这些简单实用的养生招数，助您焕发自信魅力！

　　1.随时随地瞌睡：上班族的女性朋友大多喜欢减少睡眠时间从而换取更多的工作以及生活和娱乐的时间，然而睡眠时间的逐渐减少会令女性朋友们的身体越来越差。因此，上班族的女性朋友们可以随时随地挤出时间来补觉，以确保身体的健康。

　　2.营养加餐：虽然一整天都在工作，但你会发现，如果一直久坐电脑前，时间长了会头晕，精神不佳，可以在上下午抽出一点时间来给身体补充营养。

　　3.小运动养生：学会利用空余的时间来做些小运动，对于上班族的女性朋友的保健来讲很重要。

　　4.不要让自己冷：冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。因此，职场女性一定要注意保暖。

　　5.涵养水源：滋阴，少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。