在职场中，“坐冷板凳”指的是员工被边缘化，不再受到重视或被分配到无关紧要的任务。这种情况可能让人感到沮丧和无助，但并不意味着没有出路。遇职场“冷板凳”如何破解？以下是一些应对策略，帮助你重新获得认可并走出困境：

　　1.提升自我能力

　　当你发现自己处于“冷板凳”的位置时，这是一个提升自我的绝佳机会。利用这段时间学习新技能、参加培训课程或获取专业认证。增强自身实力不仅能够让你在未来有机会脱颖而出，也能让那些观察你的人看到你的积极态度。

　　2.建立良好人际关系

　　在职场中，良好的人际关系是成功的关键之一。即使是在不被重视的时候，也不要放弃与同事建立联系。保持谦逊，乐于助人，并积极参与团队活动，这将有助于改善你的职场形象。

　　3.学会忍耐与克制

　　面对职场上的冷遇，重要的是要学会忍耐和克制自己的情绪。不要轻易抱怨或表现出不满，而是应该以平和的心态接受现状，并寻找改变的机会。有时候，沉默和耐心是克服困难的最好方法。

　　4.主动沟通与修复关系

　　如果你认为自己与上级的关系出现了问题，不妨主动出击，尝试通过一对一的对话来解决分歧。诚恳地表达你的想法和感受，同时也要倾听对方的意见。有效的沟通往往能为双方提供一个修复关系的机会。

　　5.明确职业目标

　　了解自己真正想要的职业发展方向至关重要。只有明确了个人职业目标，才能更有针对性地规划未来行动步骤。如果当前的工作环境不利于你的成长，考虑是否需要调整方向或者寻找更适合自己的平台。

　　6.展现个人价值

　　不要等待别人发现你的价值，而要主动展示出来。无论是在会议中提出建设性的意见，还是在项目里贡献独特的见解，都是展现自我价值的有效方式。记住，自信而不自负的态度最能赢得他人的尊重。

　　遭遇职场“冷板凳”虽然令人不快，但它同样可以成为个人成长的契机。通过上述策略的应用，你可以逐步扭转局面，实现职业生涯的新突破。