这是一个非常现实且关键的职场问题。跳槽本是职业发展的正常行为，但如果处理不当，容易与原公司产生误会、情绪对立，甚至影响背调、离职证明或行业口碑。跳槽时如何避免与原公司起冲突？以下是一些实用建议，帮助你在跳槽过程中专业、体面、零冲突地离开原公司：

　　一、核心原则：尊重+透明+专业

　　尊重：认可公司给予的机会和平台

　　透明（适度）：提前沟通，不隐瞒但也不过度透露细节

　　专业：按流程办理离职，站好最后一班岗

　　二、具体操作建议

　　1.选择合适的离职时机

　　避开项目关键节点、季度冲刺、团队人手紧缺期；

　　尽量在完成重要任务后提出，体现责任感。

　　示例话术：

　　“感谢公司这段时间的信任，让我参与了XX项目。目前项目已进入收尾阶段，我认为这是比较合适的交接窗口，所以想和您沟通我的离职计划。”

　　2.提前正式沟通，首选直属领导

　　按《劳动合同法》提前30天书面通知（试用期提前3天）；

　　先私下与直属上级沟通，再提交正式辞职信；

　　避免先告诉同事或HR，以免让领导感到被“架空”。

　　3.说明离职原因时，聚焦“个人发展”

　　不抱怨薪资低、领导差、同事勾心斗角；

　　用中性、积极的理由，如：

　　“希望在XX领域深入发展”

　　“接受了一个更匹配长期职业规划的机会”

　　“想尝试新的行业/技术方向”

　　避免说：“你们给的钱太少了”“这破公司我早不想干了”

　　4.全力配合交接，不留“烂摊子”

　　整理工作文档、客户联系人、项目进度；

　　主动培训接替者或协助过渡；

　　离职前保持工作质量，不“躺平摆烂”。

　　这是赢得尊重的关键一步——很多人多年后仍因你“走得漂亮”而愿意为你背书。

　　5.谨慎处理新公司信息

　　不必主动透露新公司名称（除非被问且关系良好）；

　　如被追问，可委婉回应：“是一家在XX领域发展的企业，还在入职流程中，细节暂不便多说，还请您理解。”

　　6.离职面谈保持理性与感恩

　　HR做离职访谈时，聚焦流程反馈，避免情绪化投诉；

　　可提建设性建议，但不说人是非；

　　表达对公司平台和团队的感谢。

　　7.离职后保持良好关系

　　退出工作群前礼貌告别；

　　节假日可偶尔问候former leader；

　　未来如有合作可能，仍是潜在资源。

　　职场圈子很小，尤其在垂直行业，体面离开=为未来留门。

　　三、特别提醒：哪些情况容易引发冲突？

　　四、一句话总结：

　　跳槽不是“逃离”，而是“奔赴”。走得干净利落，是对过去负责；走得体面从容，是为未来铺路。